肥胖的饮食生活习惯有哪些

肥胖的部分原因是由饮食生活习惯引起的，所以养成良好的饮食生活习惯还是很有必要的。
下面让我们来仔细研究一下肥胖的饮食生活习惯都有哪些来着。
　　肥胖的饮食生活习惯有哪些?专家表示，肥胖者往往有饮食增多史，食量较大，喜食甜食或每餐中间加食引起能量过剩。在同等热量情况下，有睡前进食及晚餐多食的习惯。体力活动过少或因骨折、结核、肝炎或其他原因而卧床休息，热量消耗少而引起肥胖。尤其人到中年以后，体力劳动量逐渐下降，常常脂肪壅存在腹部与臀部。大部分人停止有规律的运动以后即发展成肥胖。此外肥胖者之能量消耗与正常人有明显差别，休息及轻微活动时动用能量较正常人少;同样饮食情况下合成代谢较正常人亢进;基础代谢率相对较低，造成能量消耗较少，引起肥胖。
　　另外社会环境改变和肥胖发生有一定关系。解放前，由于生活水平低，肥胖发生率很低。解放后，随着生活改善，肥胖发生率急剧增加。家庭教育与儿童肥胖有关。研究发现独生子女或一家中小子女容易肥胖。主要原因是错误认为婴儿喂养越胖越好，小孩从哺乳期就营养过度;过分溺爱，养成不良习惯，如零食尤其是糖果甜食太多;不必要的营养刺激食欲，增大食量;缺乏必要的体育锻炼。现已公认儿童营养过度是造成儿童及成年后肥胖的主要原因。
　　NEI生物稳态调节技术快速、安全、小儿肥胖症
　　北京胡亚美儿童医学研究院小儿内分泌协作组与美国国立儿童健康与人类发育研究所、上海六一生物医疗技术研究中心科研人员经过多年联合攻关，发现了生物基因在干预肥胖症等小儿内分泌疾病的规律。
　　经过10年临床实践，对照3618例小儿肥胖症病理，生物基因干预与其他传统方法相比，在平衡脑垂体功能上有着明显优势，能够进行有效的人为干预通过激发脑垂体前叶功能，抑制垂体促性腺轴功能达到干预儿童内分泌的效果，促进人体新陈代谢，增强机体免疫能力，促使儿童自然生长，小儿肥胖症。该技术被命名为：NEI生物稳态调节技术。
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