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复原乳是指把牛奶浓缩、干燥成为浓缩乳或乳粉,再添加适量水,制成与原乳中水、固体物比例相当的乳液。
通俗地讲,还原奶就是用奶粉勾兑还原而成的牛奶。加工方式有两种:
一种是在鲜牛奶中掺入比例不等的奶粉。
一种是以奶粉为原料生产的饮料。
这样的牛奶,大家想一想他还含有多少营养物质呢?孩子喝了这样的牛奶,还有补充体内营养和促进孩子成长的作用吗?
这种牛奶在市面上卖的价格还不便宜,作为家长,为了孩子的健康,这样的牛奶孩子喝了也是白喝。
我们在给孩子选牛奶的时候,可以选择配料成分比较少的,纯度高的纯牛奶!
鉴别它的好坏,主要看两个指标:总干物质(又名全乳固体)和蛋白质。
两者的含量越高,牛奶的营养价值越高。但牛奶的天然缺陷是铁、锌、维生素C的含量低,所以可在早餐的时候,加一些坚果、果蔬、淀粉类等食物进行搭配,保证全面营养。
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