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现代人的普遍问题是“燃烧”得太快
现在中国，很多人都在，不管男人、女人、小孩子好像都肾虚。
其实很多时候这种所谓肾虚是一个假象，只是因为他睡得太少，脑力活动又太多，每天见太多的人，握太多的手，他的能量一直都在外面散。
就像你的收入，本来每个月三千元挺够用的，但是你又要买保险，又要还贷款，还要买衣服，都流到外面，你会觉得钱包有点虚。
但是如果你把这些在外面的本来属于你的能量收回来，你就不虚了。
所以像打坐、站桩、写书法、练太极，这些传统的东西为什么好？不是说它是因为传统、是老祖宗的东西它就好，是因为它确实能够补我们不足的那块。
尤其对于我们现代人，我们一直在“燃烧”，而且我们现代的文化鼓励“燃烧”。比如现在小孩子其实被开发得太早了，早早地就“烧光”了。
所以你如果传统的部分用得比较多，你就在补你自己，就不需要吃什么人参。
睡觉是天下补
所以重要的是睡觉，睡觉是补的！睡觉也是身体自动修复重要的方法。
按西医来说，白天是交感神经兴奋，那你的肾上腺素啊、呼吸啊、血压啊、心跳啊、血糖啊都是处在比较高的状态，这个叫应激反应。
什么叫应激反应？应付激烈的状态。你要见老丈人或者你要见老板，或像我在做讲座，这就是应激状态。
你回到家里，可以做狗熊，可以做趴趴熊，也可以做树袋熊，你就放松了。
如果你放松的时间，独处的时间和做趴趴熊的时间不够，如果你在生活中一直像个革命战士，或者你的性格中有做革命战士的倾向。
你就容易得高血压，或者垂体瘤、甲亢，其实是你一直在“燃烧”，过度“燃烧”了。
