珠海清爽的夏日尽在DR舞蹈

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要有一颗热爱街舞惮这是学舞的基本的前提。
　　2.培养乐，节奏感.多听舞曲.然后在脑子里幻想一下舞步和动作.为以后的实践打好基础.不用太着急.先

学会跟拍.打拍子。
　　3.练习好形体.以免跳起舞来太猥琐或者太生硬。
　　4.打好身体素质基本功.练习力量.柔韧.协调。而且这个是之后都一直不能放弃的.基本功好.练动作会很

快的。力量：做俯卧撑.或者杠铃；柔韧：压腿.开肩.压腰.协调。
　　5.在练身体素质基本功的同时，也要培养舞感.找镜子听音乐对着镜子跳舞步.让自己的动作尽可能的好

看.而且尽量跟音乐节奏。
　　6.在身体素质基本功小有所成的时候，可以练习一些简单的街舞基本功了.双手倒立,6步.支撑类.手翻。
　　7.了解清楚自己身体的情况以后.可以练习一些简单的动作了.。推荐:nike.3脚顶.头顶.肘撑.踢腿翻.
nike由于只需放手压脚.难度小.也为之后的各种倒立动作打基础.所以推荐.3脚顶是为之后的各种支撑打基

础.头顶是为了头转刷头之类的打基本的基础。
　　8.如果身体素质基本功和街舞基本功打得好的话.学习那些简单的动作是很轻松的.所以把简单的动作练

稳.动作要做得干净利落.视觉效果才好的.所以一定要练稳。
　　9.然后可以跟音乐跳舞步，6步接你已经练稳的nike之类的简单动作了.练到流畅自然。
　　10.这时可以更进一步了，可以由你开始练的简单动作进化一级，可以练飞机撑.倒7.吊腰和支撑旋转类

的。

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