珠海学街舞BeraKing（霹雳舞）

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1.以上的步骤如果你能全部完成得不错了，那么，你的素质应该也很不错了的.然后.就可以开始练习一下

power的动作了.也就是俗称的[大招].但也不要一下就想TMS和回环那类要求较高的。先从风车和头转开始练

，因为已经有了飞机撑和头顶的基础了，勤加练习，不难成功的.这时需要体会的.只是甩脚和腰的运用了。
　　2.呵呵，power是没那么容易练成的.而且很枯燥，所以在这个时期.也可以练些其他的动作.既实用又蛮

好看的动作.比如椅子[1点支撑].hong10.。如果手的力量充足的.还可以练一下TMS的起步吧.也不奢望学会.

先练好那感觉。
　　3.接下来这就是一个漫长的过度期了，很郁闷的，power练不出.style又练得差不多了.那么趁这个时候.

可以把自己全面化一下.把已经学会的动作练稳.没学会.但和已经学会的动作大同小异的练出来. 这时候你的

水平也已经脱离新手上路啦.power练不练出那也是次要的了。
　　4.会的动作多了，就可以开始练习动作的连接了。把你会的各种动作练习连接在一起.也是要干净利落.

练习过了一段时间.你会发现你的力量和身体协调性大大提高.等到你能把你的大部分动作连起来了。那么，

也就意味着你已经进入下一个阶段了.离成功不远了哈!
　　5.如果这时候连风车都还没练出.那真得努力攻一下power先了，在此时的情况，以你的力量和协调，绝

对不是一件难事了。但要注意.不能练出风车就算了，要充分掌握甩脚和提腰的方法.这对之后的power练习都

是很重要的。
　　6.掌握了风车的方法.甩脚和提腰应该掌握得不错了的.头转的时候运用到甩脚的话.那就会有惯性.要练

出头转也不难了的.练出以后就可以头转接风车了。嘿嘿.同时.TMS的起步也练了一段时间了.又会甩脚又会提

腰.而且练了那么久的基本功的了.耐心的去练.多练多想道理.不要放弃。TMS也会在一段不长的时间内练出了

的.之后.也可以练下手转类了.身体的原理和头转一样，不同的是只是用手转.记得用手掌转.同时也练下UFO

。
　　7.动作都练得差不多了咯.power也是要连起来才牛D.所以.也可以开始练power的连接了哈.原理是由高到

低.这样比较容易.象头转接风车.TMS接风车.练好以后体会好连接时候的感觉.然后练到能由低到高.风车起

TMS起头转.后.达成TMS接风车接头转能循环.那就已经算是一个中上的高手了。
　　8.就差回环一个难关了，TMS练到后面能腾起来.那么也不是很困难了的.勤练是要紧的，都练那么久了

.power是怎么回事也该了解了，.回环的时候注意抛腰和身子成10字.持之以恒.成功就在不远了的。
　　9.把power都连接起来.TMS.风车.回环.头转.90.2000之类能循环连接。
　10.后.冲撞自己的极限吧，单手回环.肘回环.陀螺风车.倾斜手转之类的.努力吧.！
　　后再罗嗦一句，千万不要放弃基本功.而且注意.想成功必须要勤奋的。
　　即使是天才，在街舞领域里.都还是要汗水，血.泪才能成功的！

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