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管理教练,职位越高,责任越重,背负的压力越大。想要轻松一点，的路径是懂得减压，也就是要把压力传递下去，让你的下级帮你承担。而能不能传下去,下级能不能担起来,就要看你的“功力”了。这个“功力”体现在两方面，一是你能不能合理地把压力传下去。压力大了，会把下级压垮；压力小了，下级感受不到。二是你的下级有没有能力把你给的压力承担起来，换句话说，也就是你有没有培养出一个能帮你减压的团队。
合理传递压力有一个关键原理，类似于物理学的杠杆原理。利用一根杠杆和一个支点,合理调整支点,你便可以撬动你想要撬动的物体。就如阿基米德所说“给我一个支点，我将撬动整个地球”。实现杠杆原理有三个要素：杠杆、支点、你的力量。这三要素只要有一个出问题，杠杆端的目标物体就撬不动。比如，你施加的力量不够，杠杆和支点再完美，目标肯定撬不动；又如，你的力量够，支点也没问题，杠杆强度不够，你一用力，断了；再如，支点位置不合理，就在你这端，你再大力也同样撬不动。
中层管理者是连接公司高层与基层员工的桥梁，起着“承上启下”的重要作用。所以，要找到合理的支点位置，中层首先要做到“承上”。“承上”不是做传声筒，而是要正确地理解和领会公司或高层的要求，如果目标都不能正确理解，也就谈不上支点的问题了。
工作中出现的情况有三种，种是将支点无限靠近目标物体。表面上，你只需付出极小的力量就能把目标物体撬动。可事实往往是，不管你怎么用力，杠杆只会往下弯，到达极限后就断了，目标物体纹丝不动。在工作中表现为管理者来自公司或上级的压力完全施加给了下属，你轻松了,可团队垮了。第二种是支点无限靠近你自身，无论你用多大力，目标物体仍旧纹丝不动。在工作中表现为企业教练管理者将来自公司或上级的压力完全自身消化，没有传递下去，自然“”。第三种是将支点放在目标和自身中间一个合理位置，既能撬动目标，自身又不需用太大力。在工作中表现为管理者将来自公司或上级的压力经过合理分解，由你和你的团队共同承担,顺利撬动目标。
对于目标和实现目标，无非就三步，思考、选择、行动。依赖于别人，很多时候，是缺少担当。生活，大多数人总是得过且过，然后找很多借口，证明这不是自己的本愿。 你的心有多大，你的世界就有多大。你能看多远，你就能走多远。”有的时候不是你做不到，而是你从来没希望自己能做到，从来没往那边想。
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